ΓΕΥΜΑ ΕΚΤΑΚΤΟΥ ΑΝΑΓΚΗΣ TRAIL FOOD COMPANY EGG AND BACON FRITTATA
κάντε κλικ για μεγέθυνση
ΓΕΥΜΑ ΕΚΤΑΚΤΟΥ ΑΝΑΓΚΗΣ TRAIL FOOD COMPANY EGG AND BACON FRITTATA
ΓΕΥΜΑ ΕΚΤΑΚΤΟΥ ΑΝΑΓΚΗΣ TRAIL FOOD COMPANY EGG AND BACON FRITTATA
Ένα πραγματικό κλασικό της ιταλικής κουζίνας, η Frittata με αυγά και μπέικον σιγοβράζεται με πατάτες και φασόλια, καρυκεύεται καλά με πιπέρι καγιέν και τελειώνει με μια χούφτα πιπεριές κομμένες σε φέτες. Πλούσια και νόστιμη, η Frittata με αυγά και μπέικον μπορεί να σερβιριστεί για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο.
ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
- 150 γρ αυγό
- 56 γρ πατάτα
- 28 γρ φασόλια
- Κρέμα
- 28 γρ πιπεριά
- 23 γρ μπέικον (χοιρινή κοιλιά, αλάτι)
- Κρεμμύδι
- Λάδι ελαιοκράμβης
- Αλάτι
- Πιπέρι
- Πιπέρι καγιέν
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ
- Ανοίξτε τη θήκη.
- Αφαιρέστε τον απορροφητή οξυγόνου.
- Προσθέστε 270 ml βραστό νερό.
- Κλείστε καλά τη θήκη με φερμουάρ,
- Αφήστε για 10 λεπτά.
- Ανακατεύουμε και απολαμβάνουμε.
Μέγεθος : 90 gr
Μέγεθος μερίδας : 3605 ggr
Θερμίδες ανά μερίδα : 147 kcal.
Διατροφικές αξίες
- Ενέργεια: 611kJ/147kcal
- Λίπος: 11gr
- Από τα οποία κορεσμένα: 3,6gr
- Υδατάνθρακες: 5gr
- Εκ των οποίων σάκχαρα: 1,3gr
- Πρωτεΐνες: 6,6gr
- Αλάτι: 0,78gr